Oferta
Pierwsza konsultacja psychologiczna
Podczas pierwszej wizyty zbieram informacje o problemie/trudnościach klienta. Spotkanie obejmuje wstępny diagnostyczny wywiad psychologiczny. Następnie orientuje się celach terapeutycznych, oczekiwaniach oraz potrzebach klienta. Daje to możliwość rozpoznania zgłaszanego problemu, wstępnej diagnozy oraz ewentualna propozycją dalszej pomocy I współpracy.
Jeśli są ku temu wskazania, proponuje klientowi konsultacje u innych specjalistów lub rekomenduje nurt psychoterapii dopasowany do aktualnych potrzeb klienta.
Konsultacja jest również pierwszym krokiem dla osób, które nie mają pewności, jakiego rodzaju wsparcia potrzebują. Sesja trwa 50 minut i obejmuje zazwyczaj od 1 do 3 spotkań.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna w nurcie poznawczo-behawioralnym jest kompleksową formą pomocy osobom doświadczającym różnorodnych problemów emocjonalnych, zaburzeń psychicznych lub zachowania.
Charakteryzuje się ustrukturowanym i zorientowanym na określone cele i problemy sposobem współpracy terapeuty i klienta. Podczas sesji praca nad sobą pozwala na głębsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb jak również identyfikacje negatywnych I utrwalonych schematów myślowych, problematycznych wzorców zachowań oraz źródła lęków czy cierpienia.
Ważnym zadaniem w procesie psychoterapii uzyskanie przez Klienta wglądu w istotę i mechanizmy danego problemu, znalezienie czynników, które podtrzymują problem oraz opracowanie strategii działania dążąc do trwałych zmian w sposobie myślenia funkcjonowania.
Psychoterapia indywidualna rozpoczyna się od jednej do trzech konsultacji psychologicznych, które mają na celu poznanie się , zebranie informacji oraz diagnozę problemu. Współpraca miedzy terapeuta i klientem opiera się na kontrakcie terapeutycznym zawierającym cel terapii, czas trwania, częstotliwość spotkań i zasady wzajemnej współpracy.
Sesje terapii indywidualnej odbywają się w formie on-line I trwają 50 lub 90 minut. Czas trwania procesu psychoterapii, wykorzystywane techniki i częstotliwość spotkań są zależne od od indywidualnego przypadku, zgłaszanego problemu oraz indywidualnego tempa pracy i gotowości do współpracy.
Zakres wsparcia
- Depresja oraz inne zaburzenia nastroju
- Fobia społeczna
- Lęk uogólniony, nadmierna skłonność do zamartwiania (GAD)
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
- Zespół stresu pourazowego (PTSD)
- Lek napadowy, ataki paniki
- Lęk o zdrowie
- Fobie specyficzne
- Dysmorfofobia
- Trichotillomania
- Zaburzenia związane ze stresem
- Zaburzenia snu- bezsenność
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia związane z choroba somatyczna I przewlekłym bólem
- Trudności w regulacji emocji
Wsparcie i poradnictwo psychologiczne
Wsparcie psychologiczne jest doraźną I krótkoterminową form pomocy koncentrującą się na obecnych trudnościach oraz obszarach życia, w których chcemy wprowadzić zmiany.
Taka forma pomocy dedykowana jest osobom, które znajdują się w trudnej sytuacji życiowej, przezywają kryzys, chcą poradzić sobie z trudnymi emocjami i nadmiernym stresem. Głównym celem wsparcia psychologicznego jest odzyskanie równowagi emocjonalnej, poczucia wpływu na swoje życie.
Sesje trwają 50 minut a ich liczba I częstotliwość dostosowane są indywidualnie do potrzeb klienta.
Zakres wsparcia psychologicznego obejmuje
- Obniżony nastrój
- Obawy, zamartwianie się
- Konflikty
- Trudne sytuacje życiowe
- Brak asertywności, trudność w stawianiu granic
- Mobbing w pracy
- Wypalenie zawodowe
- Problemy w adaptacji do nowej sytuacji
- Przewlekły stres
- Problemy w komunikacji interpersonalnej
- Brak satysfakcji z życia
- Blokady w podejmowaniu decyzji
- Problemy z kontrolowaniem emocji