Aleksandra Drobot
PsychoTerapia poznawczo-behawioralna on-line
Witaj
Jestem psycholożką i akredytowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Posiadam wieloletnie, międzynarodowe doświadczenie w prowadzeniu terapii osób zmagających się z depresją, zaburzeniami lękowymi, regulacją emocji, nadmiernym stresem, obniżonym poczuciem własnej wartości czy zaburzeniami psychosomatycznymi.
Decyzja o zwrócenie się o pomoc do specjalisty czy rozpoczęciu psychoterapii to trudy i niezwykle odważny krok. Często towarzyszy temu niepokój, lęk przed oceną czy brakiem zrozumienia, poczucie wstydu oraz strach przed nagłym pogorszeniem się kondycji psychicznej.
Moim celem jest stworzenie bezpiecznej i pełnej empatii przestrzeni, w której każdy poczuje się zrozumiany i wysłuchany. Uważam to za podstawę dla dalszej pracy terapeutycznej w której wspólnie będziemy zgłębiać istotę przezywanych trudności oraz rozwijać umiejętności służące poprawie jakości życia.
Psychoterapia indywidualna w nurcie CBT
Psychoterapia indywidualna w nurcie poznawczo-behawioralnym jest kompleksową formą pomocy osobom doświadczającym problemów emocjonalnych, zaburzeń psychicznych lub zachowania.
Konsultacja psychologiczna lub psychoterapeutyczna
Konsultacja jest pierwszym krokiem dla osób, które nie mają pewności, jakiego rodzaju wsparcia potrzebują. Dają możliwość rozpoznania problemu, wstępnej diagnozy oraz ewentualnej propozycji dalszej pomocy i współpracy.
